疲労回復

【読み方：ひろうかいふく、分類：四字熟語】

疲労回復は、低下した生体機能の状態が元に戻ることをいいます。これは、肉体的または精神的な活動が継続して行われた結果、生体機能が低下した状態を意味する「疲労」と、悪い状態になったものが元の状態に戻ることを意味する「回復」からなる用語（合成語）で、日常において、体調面を述べる際によく使われます。

＜本用語の使用例＞

・汗をかいた後の疲労回復には、○○が効果的と言われている
・午前中の練習では、昨日の先発組はストレッチなどで疲労回復に努めた