睡眠潜時

【読み方：すいみんせんじ、分類：睡眠】

睡眠潜時は、消灯または就床から睡眠開始までの時間のことをいいます。これは、寝ようと試みてから実際に寝られるまでの時間のことを指し、例えば、夜11時（23:00）に寝床に入って、深夜2時（2:00）まで寝られない人の場合、睡眠潜時は3時間ということになります。